Ольга С . Очень долго занимаюсь поисками волшебной диеты Фен-Шуй.Шарю по разным форумам ,потому,как это тема оч волнующая. Вот про рис ,это Elenamed вовремя.Это мне нравится А я вот что накопала по луне:
Питание по Луне
Влияние Луны сказывается и на том, насколько быстро и интенсивно организм усваивает или, наоборот, выводит пищу. Кроме того, с перемещением Луны по знакам зодиака связано усиление или ослабление вкусовых качеств продуктов.
Преимущество питания, основанного на правильном выборе времени в соответствии с природными и лунными ритмами, заключается в том, что организм восстанавливается без внешнего вмешательства, вам не потребуется дополнительные препараты - только натуральные продукты. Вы не будете изнурять себя длительными голодовками. А самое главное - лунная терапия не имеет побочного эффекта.
В день новолуния голодание очень полезно для здоровья, так как помогает предупредить многие болезни. Можно без ограничений пить различные напитки - молоко, отвары трав, минеральную воду, лишь бы они не содержали сахара и соли. Жидкая диета ускоряет и дополнительно улучшает обмен веществ, помогает удержать вес, которого вы достигли в полнолуние. Энергия полнолуния и новолуния благотворительно влияет на ваши действия. Только в эти дни можно достичь единения наших поступков с законами Природы.
В новолуние алкоголь отравляет сильнее, чем обычно, увеличивается риск подхватить дурную болезнь. На новолуние сильнее реагируют мужчины - в это время они напряжены, нервны, агрессивны. Лучше их на это время оставить в покое.
В полнолуние организм особенно восприимчив к пище, чувство голода в эти дни ощущается особенно остро, поэтому именно в это время вы рискуете набрать лишний вес. В полнолуние хорошо проводить дни фруктов и соков, а также пост.
В полнолуние лучше не употреблять крепких спиртных напитков - они приносят особый вред, человек быстрее хмелеет.
В полнолуние блюда со взбитыми сливками, пышные воздушные пирожные, омлеты получаются безупречно, так как в это время усиливается пенообразование.
Запомните: под влиянием Луны в Рыбах вы можете незаметно для себя съесть больше мучного, чем обычно.
Ущербная луна способствует выведению из организма вредных веществ и шлаков. Ешьте в это время несколько меньше обычного, потому что в этот период накапливаются резервы.
В новолуние активно выводится из организма вредных веществ. Этот процесс можно поддержать, если в течение нескольких часов ничего не есть. Пейте как можно больше.
При молодой Луне организм восприимчив, откладывает запасы. Ешьте меньше обычного, заканчивайте трапезу, не дожидаясь полного насыщения. Обычная пища и в обычных количествах значительно чаще вызывает чувство пресыщения и приводит к полноте, чем когда Луна на ущербе.
Снотворное, принятое на заходе Солнца, действует в 40 раз эффективнее, чем 2 часа спустя, а таблетка аспирина, выпитая на ночь, оказывает более высокий лечебный эффект и в 2 раза меньше, чем утром, травмирует слизистую желудка.
Дни холода (Телец, Дева, Козерог) особенно сильно выявляют влияние соли. В эти дни лучше отказаться от сала, ветчины, селедки, плавленного сыра и т.п.
Неправильное питание может стать причиной психологического дискомфорта — усталости и подавленности, а иногда и более серьезных нарушений, в частности, депрессивных состояний.
Из-за отсутствия дисциплины в питании постепенно теряется чувствительность к сбалансированной пище, богатой натуральными витаминами, привычка «кусочничать» приводит еще и к тому, что человек теряет желание готовить. Из отдыха и удовольствия приготовление обеда становится обузой, наше негативное настроение сказывается на качестве еды — в нее проникает разрушительная информация. Еда становится вместилищем не положительных, а отрицательных энергий, которые пагубно действуют на наш организм. Чтобы избежать этого, рекомендуем вам придерживаться «лунной диеты», речь о которой — впереди.
О продуктах длительного хранения.
Несмотря на то, что продукты с длительным сроком хранения и полуфабрикаты сильно упрощают нашу жизнь и освобождают массу свободного времени, лучше по возможности отказаться от них.
Для того чтобы продукт можно было долго хранить, его специально обрабатывают разного рода дезинфектантами. В результате получается пища, перенасыщенная химическими добавками, которые могут вызывать кишечные инфекции. Витамины и минеральные вещества в консервированных продуктах почти отсутствуют. Их нужно покупать отдельно. Но лучше тратить деньги не на полуфабрикаты и витамины по отдельности, а на натуральные продукты.
Каждому овощу — свое время.
Давно замечено, что в определенные дни разные люди по-особому реагируют на разные виды продуктов; какое-то блюдо, которое готовится всегда одинаково, кажется нам то более, то менее соленым (или сладким, кислым). С другой стороны, замечали ли вы когда-нибудь, что голод утоляется иногда быстрее, а иногда медленнее? Это связано с влиянием лунных ритмов на организм человека, его пищеварительную систему и усвоение тех или других продуктов. На этом и основаны правила лунной диеты, зная которые, вы сможете не отказываться от ваших любимых продуктов, даже от сладкого, жирного или мучного, просто будете употреблять их в то время, когда они безвредны.
Достоинства питания по Луне.
Влияние Луны сказывается и на том, насколько быстро и интенсивно организм усваивает или, наоборот, выводит пищу. Кроме того, с перемещением Луны по знакам зодиака связано усиление или ослабление вкусовых качеств продуктов.
Преимущество питания, основанного на правильном выборе времени в соответствии с природными и лунными ритмами, заключается в том, что организм восстанавливается без внешнего вмешательства, вам не потребуются дополнительные препараты — только натуральные продукты. Вы не будете изнурять себя длительными голодовками. А самое главное — лунная терапия не имеет побочного эффекта.
Луна и аппетит.
Энергия Луны вызывает не только отливы и приливы океанских вод — но и жидкости в нашем организме. И потому в полнолуние вода из организма «отливается», если вы не задерживаете ее, питаясь «сухими кормами», и не употребляете сладких, соленых и алкогольных напитков. После полнолуния аппетит усиливается сам по себе, но поскольку Луна в эти дни идет на убыль, то и ваш вес не прибавляется.
Это один из самых легких и действенных способов похудеть — пользуйтесь этой диетой (жидкость минус соль и сахар), и двух килограммов лишнего веса как не бывало! А если вы при этом не будете переедать и в остальные дни, то за год без труда сможете сбросить 24 килограмма ненужного веса.
Основные правила лунной терапии.
Полнолуние.
Лунную терапию лучше всего начать за 2—3 дня до полнолуния. В это время организм чрезвычайно восприимчив (не случайно человек немного прибавляет в весе), особенно в само полнолуние. Поэтому постарайтесь есть меньше обычного. После 18 часов лучше вообще воздержаться от приема пищи. В полнолуние организм особенно восприимчив к еде, чувство голода в эти дни ощущается особенно остро, поэтому именно в это время вы рискуете набрать лишний вес. В полнолуние хорошо проводить дни фруктов и соков, а также пост.
Ущербная Луна.
В течение двух следующих недель ущербной Луны вы можете есть спокойно, но за питанием всё равно нужно чётко следить, хотя организм и стал менее восприимчивым, и вес остается прежним. Кстати, и чувство голода в это время проявляется не так ярко. Ущербная Луна способствует выведению из организма вредных веществ и шлаков. В этот период накапливаются резервы.
Новолуние.
В это время, как и при полной Луне, целесообразно проводить фруктовые, соковые или постные дни, потому что происходит процесс самоочистки организма. Тело освобождается от избыточных субстанций. Необходимо пить какой-либо мочегонный чай. Голодание в день новолуния очень полезно для здоровья, так как помогает предупредить многие болезни. Активно выводятся из организма вредные вещества. Этот процесс можно поддержать, если в течение нескольких часов ничего не есть. Пейте как можно больше.
Можно без ограничений пить различные напитки — молоко, отвары трав, минеральную воду, лишь бы они не содержали сахара и соли. Жидкая диета ускоряет и дополнительно улучшает обмен веществ, помогает удержать вес, которого вы достигли в полнолуние. Энергия полнолуния и новолуния благотворительно влияет на ваши действия. Только в эти дни можно достичь единения наших поступков с законами Природы.
Молодая Луна.
В течение этих двух недель вам придется проявить чудеса самодисциплины. Голодать не нужно. Вы просто должны есть меньше обычного. Организм очень восприимчив, откладывает запасы. Заканчивайте трапезу, не дожидаясь полного насыщения. Последний раз поесть можно на 2 часа раньше обычного, но не позже 18.00. В период между 15 и 17 часами пейте как можно больше.
*** В дни Корней под знаками Тельца, Девы и Козерога усиливается действие Соли. В это время происходит подпитка крови.
В дни Цветов под знаками Близнецов, Весов и Водолея усиливается действие Жиров и Масел, оказывающих положительное влияние на железы.
В дни Листьев под знаками Рака, Скорпиона и Рыб активны Углеводы, положительно влияющие на нервную систему.
В дни Плодов под знаками Овна, Льва и Стрельца действуют плоды и продукты, содержащие Белок. Они полезны для органов чувств. Особенно удачными в такие дни бывают сев, рост, уход, сбор урожая и подготовка к длительному хранению продуктов.
Дни Белков и Плодов.
Для укрепления пищеварительной системы и выведения вредных веществ из организма полезны дни Белков и Плодов под знаками Овна, Льва и Стрельца, например, перед полнолунием или новолунием.
Лучше всего в эти дни использовать сами фрукты и овощи, а не соки из них. Целый фрукт всегда полезнее, чем сок. Но и соками пренебрегать не следует, в любом случае это окажется полезным.
Понаблюдайте за собой, на какие фрукты и соки вы реагируете особенно хорошо, и ориентируйтесь главным образом на них.
Понаблюдайте, какие фрукты вы лучше воспринимаете: сырые или вареные. Конечно, в вареных фруктах и овощах сохраняется гораздо меньше витаминов, чем в сырых. Но у многих людей именно сырые фрукты вызывают аллергическую реакцию: тяжесть в желудке, сыпь на коже, покраснение, зуд, жжение в области стопы и т. д. В данном случае вареные фрукты гораздо предпочтительнее, чем их полное отсутствие, и, несомненно, они принесут гораздо больше пользы, чем витамины в таблетках или фруктовые консервы, в которых совсем нет никакой жизненной силы.
А вот домашние заготовки, в которых нет никаких консервантов, - это замечательно. Наиболее благоприятные дни для консервирования фруктов и овощей – дни Фруктов (Овен, Лев, Стрелец).
Дни Соли — Телец, Дева, Козерог.
В дни Тельца, Девы и Козерога, называемые также днями Корней, усиливается действие соли. Под сильным неблагоприятным воздействием оказывается в это время кровеносная система, поэтому в вашей пище должен преобладать красный цвет, который оказывает положительное влияние на работу кроветворных органов. Это могут быть ягоды, фрукты, красные соки и т. д.
Если ваш организм обычно сильно реагирует на соль, то особенно внимательно отнеситесь именно к этим дням. Если врач запретил вам увлекаться соленым, то эти дни вам будут особенно неприятны, потому что Телец, Дева и Козерог усиливают в данном случае отрицательное воздействие соли. Позже, под другими знаками, воздействие будет не таким сильным.
Дни Масел — Близнецы, Весы, Водолей.
В эти дни человеческий организм особенно чувствителен к восприятию жиров. Одним людям жирная пища в дни Масел кажется особенно привлекательной, а другие в это время на дух не переносят ничего жирного. Посмотрите, как действуют на вас эти дни, и решите, что вы предпочитаете.
Дни Углеводов — Рак, Скорпион, Рыбы.
Если в эти дни вам особенно остро хочется мучного, но у вас проблемы с весом, проведите эксперимент: в течение нескольких месяцев в дни Рака, Скорпиона и Рыб старайтесь избегать пищи с высоким содержанием углеводов (зерна, картофеля и т. д.). Возможно, этого окажется достаточно, чтобы избавиться от проблем с фигурой.
Ольга С. Вот смотри-я отметила разным фломастером огненные знаки зодиака,воздушные,водные,огненные и земля .В каждом знаке луна примерно дня по три находится и каждом знаке можно трескать что-нибудь определенное .Воздух-жирное,вода-углеводы,огонь-белки,земля-соленое. Понятно да? Я сама только начала ещё как бы о результате рано. Но у меня дочка похудела таким образом где-то на 14-15кг+ещё после 18часов рот на замок. Желаю удачи! Незабудь потом про результат сообщить
Я начала ч того что после 20.00 ни ем. Первую неделю кушать хотелось ажночью. Запивала это ощущение зеленым чаем с курагой. Сейчас наоборот еслли что-то съем после 20.00 (в гостях например или на праздник) ощущения не сильно классные. За 2 недели сбросила 2 кг и вес застопорился. Сейчас стараюсь не есть после 19.30, вес чуть пошел в низ. Мама у меня посление лет 5-6 не ест после 18.00 весит 58, а я 76,6 (это сейчас).
Диеты не признаю, (может и можно похудеть,но и заработать пробьлемы со здоровьем можно) попробую эти дни.
Ольга С.Свет-Лана, Всегда тяжело загнать себя в какие-то рамки. В психологии есть разные программы по поводу прививания привычек .Программа 90дней например:отслеживай себя на протяжении этого времени и ВСЁ!!! Привычка у тебя в кармане Я на протяжении нескольких лет не ела после 18.И худела медленно и верно,вернее вес уходил мало,а объёмы сокращались хорошо. Но вот перед новым годом пришлось уволиться,создали такие условия, пришлось.И тут пришёл депресняк.Праздник на носу денег в обрез,дочь студентка ,надо оплачивать учёбу.Муж без работы и т.д.Вот я и сорвалась в жратве потом как-то в зеркало хорошенько посмотрела Ой, кто это? А это оказывается я Упс .Мы ехали ,ехали и приехали здрасьте. Вот теперь ,как в песне у Аллы Борисовны - ...есть занятие опять мал по малу отвыкать...
Зарегистрирован: 07.01.2005
Сообщения: 752
Откуда: Москва
Добавлено:
Вт Авг 09, 2005 7:38 am
Ольга С, пытаюсь разобраться и не понимаю: "В каждом знаке луна примерно дня по три находится и каждом знаке можно трескать что-нибудь определенное .Воздух-жирное,вода-углеводы,огонь-белки,земля-соленое. " То есть, именно в эти дни можно есть эти продукты, или именно в эти дни нужно отказываться от этих продуктов?
_________________ Успех - результат тщательно спланированных и точно выполненных действий!
Зарегистрирован: 20.06.2005
Сообщения: 36
Откуда: Москва, Ярославское шоссе
Добавлено:
Пн Авг 15, 2005 11:50 pm
А ведь если питаться трехдневками, то получится что-то типа диеты углеводного чередования. Штука фитнесом опробованная и принятая на баланс. Там смысл, что разбиваешь свое бытие на на двухдневки или трехдневки. Два(три) дня ешь преимущественно белки при минимальных углеводах, потом отрываешься на углеводах и при этом не набираешь вес (организм по инерции будет работать с большой энергоотдачей - как для переработки белков). И не голодно, и не монотонно, и разнообразно.
Но я все-таки предпочитаю "Сибарит" -
_________________ Чувство юмора и здоровый цинизм нам помогут.
Зарегистрирован: 07.01.2005
Сообщения: 752
Откуда: Москва
Добавлено:
Вт Авг 16, 2005 8:02 am
А мне этот принцип понравился, даже если я пока не до конца в нем разобралась. Перестаешь задумываться, что тебе хочется - если сегодня не день соли - напротив колбас и копченой рыбы не останавливаешься, если не день жира - не задумываешься про пирожное-шоколадку, зато в день плодов - самые роскошные персики.
_________________ Успех - результат тщательно спланированных и точно выполненных действий!
Зарегистрирован: 20.06.2005
Сообщения: 36
Откуда: Москва, Ярославское шоссе
Добавлено:
Ср Авг 17, 2005 10:37 pm
Лен,
Успехи-то какие?
Я на Сибарите полгода назад скинула 20 кил (с 93 - разъелась после ребенка) до 71-73. Скоро начну новый этап, до 65 - вот только с мыслями соберусь.
_________________ Чувство юмора и здоровый цинизм нам помогут.
Зарегистрирован: 07.01.2005
Сообщения: 752
Откуда: Москва
Добавлено:
Ср Авг 17, 2005 10:55 pm
Насчет успехов пока нечего сказать - килограмм убавился, а потом прибавился. Но и прошло еще меньше недели. Сама идея мне понравилась. Вегетарианская пища мне не подходит - могу дня 2-3 продержаться, а потом ужасно хочется мяса (а раз ужасно хочется, значит, наесться - хотя это и неправильно). А здесь все чередуется, поэтому ничего конкретно и не хочется.
Проблема еще в том, что мы все поздно ужинаем. Не могу же я до 6 часов поесть чего попало на улице, чтобы потом кормить ужином в 8 всю семью.
Вес у меня 75 кг, а вообще он потихонечку нарастает, по килограмму в сезон, и пора с этим серьезно заниматься - я несколько лет назад весила 62, надо вернуться к этой цифре.
А что такое Сибарит?
_________________ Успех - результат тщательно спланированных и точно выполненных действий!
Зарегистрирован: 20.06.2005
Сообщения: 36
Откуда: Москва, Ярославское шоссе
Добавлено:
Чт Авг 18, 2005 7:54 am
Лен,
Я опасаюсь, что меня прижмут за навязчивую рекламу. Но это замечательная программа питания, которую придумала замечательная женщина Елена Семеновна Стоянова - в основной своей ипостаси финансист, преподаватель и автор учебников, ныне проживает в Израиле. Все подробности о системе на ее сайте Там в основе коктейль из обезжиренного творога (или творог + кефир) с различными (абсолютно любыми фруктами). Его едят утром и вечером, иногда еще перед обедом (не обязательно). На день выделяется 500 г молочных продуктов и 400 г фруктов. Еще есть ланч - зерновое блюдо (обычно каша, хлебцы, фасоль) и огромный салат (овощи неограниченно, 1 чайная ложка нерафинированного масла). И обед - белковое блюдо размером с ладонь (примерно 170 г, это может быть мясо, рыба, два яйца, морепродукты...), вареные овощи (кроме моркови, свеклы и тыквы) и огромный салат (овощи без ограничения, жира - можно масло, майонез или сметану, но чуть-чуть). Ужин (коктейль Сибарит, который и дал называние диете) не позднее 18:00, максимум в 19:00. Познее нужно выпить большую чашку какао без сахара (антиоксидант плюс отбивает тягу к сладкому), если тяжко - любые свежие овощи без ничего (без соли и жира).
Плюс ко всему этому необходимо выпивать не меньше 2 литров воды в день. Ничего сладкого и вообще ничего, не указанного в меню, есть нельзя.
То есть по факту диета очень легко переносится (я вкратце изложила меню интенсивного режима, которого рекомендуется придерживаться 6 недель, потом переходить на поддержку). Количество продуктов не ограничивается (за счет овощей), солить умеренно можно, можно соевый соус. Похудение происходит за счет нескольких факторов: ограниченная калорийность (считать калории не надо - в среднем дневное меню выходит на 1500 ккал, это оптимально, чтобы не затормозить основной обмен, но при этом создать определенный дефицит), элементы раздельного питания (углеводный ланч и белковый обед), монотонная диета (одинаковые завтрак и ужин как бы закольцовываются) и, наконец, похудательное и антиотечное воздействие белково-углеводного коктейля "Сибарит".
Вообще, там много нюансов, поэтому если понравился смысл, советую изучить сайт Стояновой и присоединиться к похудательному форуму - на (Гавань красоты и здоровья, там удобный сервис - можно вести свой дневник и отслеживать динамику похудения) или на (Страна Сибария). В обоих консультирует сама Елена Семеновна, да и дамы там вполне подкованные и успешные в этом деле - кто на 20, кто на 30, а кто и на 60 кил похудевший.
_________________ Чувство юмора и здоровый цинизм нам помогут.
Девушки, а есть еще очень простой способ, вернее два
1. Всегда оставлять в тарелке половину поции. Знаю, для многих это сложно, так как мама учила доедать все-все-все.
2. Через минут 40 после еды (любой!) схъесть иди ломоть дыни или (если не сезон) слегка провяленные недосушенные яблоки.
Не знаю, как в других городах, а в Питере они продаються в каждом ларьке вместе с орехам в шоколаде. Так и называються "яблочные кольца - натуральные". Грамм 100 вам хватит.
Сантиметры с талии уходят незаметно!
Ну и зеленый несладкий чай соответственно в течении целого дня!
_________________ Все есть благо для чего-нибудь, поэтому нас устраивает любой вариант, … но лучший другой!
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Вот про рис ,это Elenamed вовремя.Это мне нравится 
А я вот что накопала по луне:
76,6 (это сейчас).
Упс .Мы ехали ,ехали и приехали здрасьте.