Зарегистрирован: 07.09.2005
Сообщения: 172
Откуда: Москва
Добавлено:
Пт Фев 03, 2006 6:19 pm
Милые девушки, поделитесь, пожалуйста своими способами выхода из стрессовых ситуаций. Расскажите, как вы боритесь с накопившейся усталостью.
За последний год у меня было несколько сильных стрессов. В итоге, я и без того всегда стройная очень сильно похудела. Ну и нервы тоже расшатались, конечно Еще чувствую сильную усталость после всего пережитого.
Стараюсь больше спать, отдыхать, следить за питанием, пью витамины. Но все равно как-то очень медленно выздоравливаю и по-прежнему очень-очень худенькая.
Наверняка, у кого-то были подобные ситуации. Что вам помогало вернуться в прежнее состояние?
"Знаменитый психотерапевт Милтон Эриксон, совершивший в середине 20-го века революцию в психологии ( на основе техник и методов Эриксона позже было создано НЛП), отмечает в частности вот такой очень значительный аспект человеческой психики:
Стремление стать кем-то попросту означает постоянное самовнушение НЕ быть тем идеалом - СЕЙЧАС.
Люди боятся сойти с ума -- потому и сходят.
Люди ищут счастье -- потому они так несчастны.
Люди хотят обрести спокойствие -- потому они никогда его не обретут.
Люди постоянно заботятся о своём завтра (воспитание, образование, семья и т.д.) -- это просто значит, что их НЕТ ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. И так сгорает вся жизнь... Жизни, собственно, и не было... Так как не было того, кто бы её ЖИЛ...
Люди заботятся о том, как им жить дальше... Это постоянное внушение "Я НЕ живу СЕЙЧАС". И это внушение действует безотказно -- в бессознательном, не умеющим сомневаться, я не сомневаюсь! )) Оно всё делает чётко и добросовестно, в соответствии с пожеланием "заказчика". А заказчик, вот, желает "НЕ ЖИТЬ!" Странно, ну ладно... Бу сде...
А что будет, если страстно хотеть умереть?? Не замучаешься ли?.. )))) Не в этом ли смысл самобичевания?
"Не от того ли боги бессмертны, что человеческая глупость бесконечна?.."
sweet 88, у меня тоже проблемы с тем, что веса не хватает, хотя питаюсь нормально. Причем вес в основном терялся в стрессовых ситуациях. Борьба со стрессом.... в моем случае сначала алкоголь, затем полный пофигизм, затем медитация и возвращение в нормальное состояние. А вот вес не возвращается
_________________ EVIL is just LIVE spelled backwards...
sweet 88, мне в свое время помогли травки -- успокоительные чаи (готовый сбор) -- 3 раза в день по стакану, в течение месяца. Хороши иголки у хорошего иглотерапевта (знаю в Москве одного китайца), гомеопатия (найти настоящего гомеопата трудно, но можно). Еще хорошо ПРАВИЛЬНО посчитать свои столпы и определить, как сбалансировать свою энергию -- или добавить чего-то, или убрать избыток. Невероятно, но факт -- у меня от коэнзима Ку10 (огонь) перестала спина болеть, ведь мне огня и не хватало. Консультант ФШ свет пролила на это. Еще могу диету для желающих поправиться скинуть на твой Е-мейл. И помни: ЖИТЬ -- ПРИДЕТСЯ!
sweet 88, и еще мне в свое время помог совет Владимира Леви: если у вас кризис в отношениях -- уйдите с головой в работу, если на работе -- плюньте на нее и с головой уйдите в отношения. Очень помогает. Удачи!
Каждое утро придумывать,что принесет тебе удовольствие сегодня,а затем в течение дня исполнить задуманное.Правда,есть одно маленькое "НО"-лучший способ испортить удовольствие-это превратить его в привычку.
Зарегистрирован: 07.09.2005
Сообщения: 172
Откуда: Москва
Добавлено:
Пн Фев 13, 2006 1:42 pm
ZIVA,
Цитата:
Люди хотят обрести спокойствие -- потому они никогда его не обретут.
, здорово! есть над чем подумать
Lady in red,
Цитата:
sweet 88, мне в свое время помогли травки -- успокоительные чаи (готовый сбор) -- 3 раза в день по стакану, в течение месяца. Хороши иголки у хорошего иглотерапевта (знаю в Москве одного китайца), гомеопатия (найти настоящего гомеопата трудно, но можно). Еще хорошо ПРАВИЛЬНО посчитать свои столпы и определить, как сбалансировать свою энергию -- или добавить чего-то, или убрать избыток. Невероятно, но факт -- у меня от коэнзима Ку10 (огонь) перестала спина болеть, ведь мне огня и не хватало. Консультант ФШ свет пролила на это. Еще могу диету для желающих поправиться скинуть на твой Е-мейл. И помни: ЖИТЬ -- ПРИДЕТСЯ!
Спасибо за советы !
Очень хотела бы получить диету.
Столпы я только-только осваиваю . Так только получше разберусь, приду советоваться .
Цитата:
совет Владимира Леви: если у вас кризис в отношениях -- уйдите с головой в работу, если на работе -- плюньте на нее и с головой уйдите в отношения. Очень помогает. Удачи!
В последнее время у меня так и выходит.
На работе был кавардак, так я себе отличные выходные устроила. После расстройства на личном фронте, с головой закопалась в работу . Так и живу
Lisenok, , мне даже смешно вспомнить, что когда-то давно, я переживала из-за двух лишних (это мне самой так казалось) килограмм .
Спасибо огромное всем!
Последний раз редактировалось: sweet 88 (Ср Ноя 29, 2006 5:52 pm), всего редактировалось 2 раз(а)
sweet 88, у меня тоже были сходные проблемы, и с весом в том числе. Очень помогли занятия спортом (йога). Во время занятий просто не хватало сил думать о проблемах, а после занятий появлялась какая-то гордость собой, своими достижениями...
А еще реально помогали мантры... Просто придумываешь себе фразу-цель, и повторяешь ее в каждую свободную минуту. Необязательно даже верить в эту фразу, твой мозг сам поверит в зависимости от частоты повторения. Моя фраза была "я добьюсь успеха" в период полной безнадежной безработности. Через три дня после начала повторения, мне предложили работу мечты Lady in red, можно мне тоже ту диету на электронку? мой адрес: winterel@pisem.net
_________________ Каждый день, каждая минута делают меня сильнее, помогают мне добиться успеха!
Следующая тема Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Еще чувствую сильную усталость после всего пережитого.
. Так только получше разберусь, приду советоваться 
.
. Так и живу 
