Фэн

Шуй

Фэн Шуй Форум


BezProblem.ORG

Фен Шуй    
 •  Поиск  •  Регистрация  •  Вход

 

Йога

Следующая тема
Предыдущая тема
Начать новую темуОтветить на тему
Автор Сообщение
Подсолнух



Зарегистрирован: 10.04.2007
Сообщения: 155

СообщениеДобавлено: Пн Май 19, 2008 9:31 am Ответить с цитатойВернуться к началу

Всем привет! Laughing
Деффчат ,подскажите пожалуйста книгу или диск для занятий йогой в домашних условиях.
Так хочется позаниматься, а в спортклуб нет пока возможности пойти.
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
mumuka



Зарегистрирован: 29.04.2008
Сообщения: 42

СообщениеДобавлено: Пн Май 19, 2008 2:24 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Я тоже хочу!!!!! Smile
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
ZIVA



Зарегистрирован: 07.09.2005
Сообщения: 6331

СообщениеДобавлено: Пн Май 19, 2008 5:25 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Гениальное упражнение-Сурья Намаскар,а точнее-несколько,соединенных в цикл.
В ссылке рекомендуется повторять 7 раз,но я читала в журнале,изданном в Индии,что выполнять его нужно 12 раз (таким образом,получается 12*12)
http://www.100let.net/2_9yoga.htm
Все написаное о нем в разных источниках -не реклама,а чистая правда Very Happy
Занимает-10 минут.
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Подсолнух



Зарегистрирован: 10.04.2007
Сообщения: 155

СообщениеДобавлено: Вт Май 20, 2008 8:37 am Ответить с цитатойВернуться к началу

ZIVA, спасибо!
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Igrushe4ka



Зарегистрирован: 08.04.2007
Сообщения: 965

СообщениеДобавлено: Вт Май 20, 2008 12:06 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

ПриветПодсолнух,
Могу скинуть файл с видео йогой на Skype ,ICQ ,через e-mail не получается.

_________________
it`s life...just shut up and drive!
Image
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Подсолнух



Зарегистрирован: 10.04.2007
Сообщения: 155

СообщениеДобавлено: Вт Май 20, 2008 12:30 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Igrushe4ka, а что такое Skype?
У меня к сожалению не Аськи и возможности постаивть нет, комп казенный без админа низя Confused
Файл очччень хочу,спасибо
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Igrushe4ka



Зарегистрирован: 08.04.2007
Сообщения: 965

СообщениеДобавлено: Вт Май 20, 2008 1:03 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

А Агент.ру есть?Skype та же аська,только от другого провайдера с другими опциями.

_________________
it`s life...just shut up and drive!
Image
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Подсолнух



Зарегистрирован: 10.04.2007
Сообщения: 155

СообщениеДобавлено: Вт Май 20, 2008 1:19 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Igrushe4ka, у меня тока почта есть Crying or Very sad
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Ленок28



Зарегистрирован: 14.08.2007
Сообщения: 16
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Вт Сен 02, 2008 2:29 pm Ответить с цитатойВернуться к началу

Девочки! спасибо огромное за ссылку упражнения "Здравствуй солнце". Делаю его около месяца и моя талия чудесным образом уменьшилась на 4 см, настроение великолепное!!!!!!!! Вот я на досуге и подумала: если йога так чудесно воздействует на меня, то может её "направить в нужное русло"? Embarassed Я понимаю, что нужно духовно развиваться, правильно душать и пр..... Ну всё таки может кто знает: мне бы какие-то ассаны для бёдер (галифе)-это моя проблемма. Хочется, что бы они у меня уменьшились сантиметров на 20 Laughing Laughing Laughing !!!!!!!!!
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
ZIVA



Зарегистрирован: 07.09.2005
Сообщения: 6331

СообщениеДобавлено: Ср Сен 03, 2008 12:07 am Ответить с цитатойВернуться к началу

Попробуйте:Встать к стене.Руки поднять над головой.
Правую ногу согнуть в колене и развернуть к стене.Ступней упереться в левую ногу-как можно выше.Стоять,считая до 108.
Повторить-с левой ногой.(В последствии старайтесь делать это упражнение без опоры)
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
ZIVA



Зарегистрирован: 07.09.2005
Сообщения: 6331

СообщениеДобавлено: Ср Сен 03, 2008 8:08 am Ответить с цитатойВернуться к началу

Просто красивая Притча:
Будда скитался шесть лет, он посетил всех мудре­цов, святых, ученых, всевозможных гуру, но ничего не произошло: Аскетизм, пост, йога — все напрасно.

Однажды Сиддхартха пытался перейти вброд не­большую речку, течение было сильным, а он так ослаб от постоянных лишений и недоедания, что голова его закружилась, он упал в воду и его понесло вниз по тече­нию. Неизвестно, чем бы все это кончилось, если бы он не ухватился за длинный корень. Его прибило к берегу.

В таком положении, не имея сил выбраться, он ясно осознал: "Жизнь подобна океану". И если жизнь — это океан, то тогда все, что я делаю — неверно. Если я довел себя до такого состояния, что не могу перей­ти даже эту речку, то как же я собираюсь пересечь океан жизни? Мой путь не верен. Я стал слабым, а для того, чтобы подняться к Богу, нужна огромная энергия".

Ему удалось выбраться из реки, он лег поддере­вом и расслабился. В тот вечер было полнолуние и впервые за шесть лет скитаний он хорошо спал, ему больше не нужно было никуда спешить, нечего было достигать; никакой практики, никаких упражнений. Впервые он почувствовал полную свободу. Никуда не торопясь, лежа поддеревом, он наблюдал восход солнца. Он смотрел, как тает последняя утренняя звезда. Говорят, что когда она исчезла, исчез и Сиддхартха. В одно мгновение перед его мысленным взором пронеслись шесть лет скитаний, как ночной кошмар, нoэто уже стало прошлым. Будда стал про­светленным!
Интересно: а не будь этих шести лет...
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Ленок28



Зарегистрирован: 14.08.2007
Сообщения: 16
Откуда: Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Чт Сен 04, 2008 11:51 am Ответить с цитатойВернуться к началу

Ziva! Спасибо огромное! Будем стараться! Laughing Laughing Laughing
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
ElenKa777



Зарегистрирован: 18.02.2010
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: Пт Фев 19, 2010 9:55 am Ответить с цитатойВернуться к началу

А у меня вот есть видео по йоге специально для женщин
http://depositfiles.com/files/g7bbmvtcu

Rolling Eyes
Посмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему


 Перейти:   



Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах